Immunité

Comment renforcer son immunité?

Le système immunitaire est fait d'un système d'interactions complexes mettant en oeuvre de nombreux organes, cellules et substances différentes. La majorité des cellules ne se trouvent pas dans le sang, mais plutôt dans un ensemble d'organes appelés organes lymphoïdes.

On remarque que certains adultes en bonne santé et possédant une quantité normale de cellules immunitaires peuvent quand même contracter des infections. Au contraire, dans des conditions similaires, d’autres y sont plus résistants. La différence se jouerait essentiellement sur le plan des habitudes de vie. En effet, de nombreuses données provenant d’études épidémiologiques indiquent que l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, le degré de stress, la qualité des relations humaines et le milieu de vie influencent tous sur la qualité de la réponse immunitaire.

Ainsi, santé et immunité sont étroitement liées : prendre soin de sa santé au jour le jour permet d’améliorer son immunité, et vice-versa.

Par le drainage lymphatique agissant sur les organes lymphoïdes secondaires, la pratique du massage est aussi faite pour renforcer votre immunité, également grâce à l'aide précieuse des huiles végétales et des huiles essentielles aux qualités insoupçonnées...

Et vous, que faites-vous pour renforcer votre immunité ?